凉拌莲藕

凉拌莲藕

热量：100.44千卡（100克可食部分）

人气(59)

凉拌莲藕 的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 100.44千卡

    热量

  • 2.43克

    蛋白质

  • 1.13克

    脂肪

  • 21.34克

    碳水化合物

  • 2.18克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)100.44
碳水化合物(克)21.34
脂肪(克)1.13
蛋白质(克)2.43
纤维素(克)2.18
维生素A(微克)27.84
维生素C(毫克)27.49
维生素E(毫克)1.49
胡萝卜素(微克)156.14
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)23.86
钙(毫克)42.84
铁(毫克)1.64
锌(毫克)0.43
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.93
钾(毫克)192.76
磷(毫克)60.03
钠(毫克)303.07
硒(微克)0.63

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